蚂蚁庄园4月26日带来一个难题：“曾经扭伤过一次脚后，是否容易再次扭伤？”对于这个难题，答案是：是的，很容易再次扭伤。
当你崴脚后，如果没有得到妥善的治疗和康复，很容易再次受伤。首次扭伤后，脚踝周围的韧带组织会受到损伤，如果未经固定治疗，关节会变得松弛，导致在相同条件下容易再次发生外伤。这种情况可能会导致反复崴脚。
医生对于这个难题是这样解答的：崴脚是常见的运动损伤其中一个。崴脚后应该保护、休息、加压包扎、冰敷、抬高患肢。但对于习性性崴脚，情况有所不同。这主要是由于脚踝周围肌肉力量的不足和本体感受器功能不足。在下楼梯时，如果本体感受器功能不完善，就不能及时对即将发生的崴脚进行调整。如果脚踝周围的肌肉没有足够的力度，崴脚还是会发生。
很多人之因此在第一次崴脚后容易再次发生崴脚，是由于他们没有按照正规的方式进行治疗和康复。踝关节周围的韧带等软组织没有得到很好的恢复。很多人崴过一次脚后，就会经常崴脚。
那么，怎样预防呢？正确的行为是，通过体育锻炼增强脚踝周围的力量和本体感受器的控制能力。一些人在崴脚后使用护踝来加压包扎，但这只是临时的解决办法，长期预防还需要通过规范的康复锻炼来增强脚踝的力量。
还要注意一些自我急救的技巧。如果患者崴脚了，应该立即坐下，垫高受伤的脚，用弹力绷带进行包扎，并进行冰敷。如果扭伤处有畸形、反常活动等情况，还需要用木板或硬纸板进行固定包扎。但请注意，包扎不宜过紧，以免影响血液循环。
崴脚后真的很容易再次扭伤。大家一定要重视崴脚的现象，采取正确的治疗和康复技巧，避免反复受伤。
